Archive pour la Catégorie 'Dressing & kilos.'

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Voilà !

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C’est le week-end. Je ne l’attendais plus ! Oui, je suis d’humeur bavarde ce soir, et vu qu’avant tout, j’écris pour moi… Alors je m’écris. Je suis partie du boulot à 17H15, un peu lessivée, j’ai trouvé ma voiture au soleil, il faisait chaud, je collais un peu partout et à tout…. Je suis rentrée à la maison, en musique, en zappant sur la radio pour ne surtout pas écouter la pub, je n’aime pas la pub… Cheveux au vent… Même si je ne roule pas en décapotable. Je suis allée voir les achats de ma soeur, qui est allée faire les soldes. J’ai invité mon neveu dont je suis aussi la marraine, à se faire un p’tit ciné demain tous les deux, et je lui achèterai un paquet de Malteser mais chuuuut. Ce sera la surprise ! Je suis allée boire un café (oui, à 18H j’avais une furieuse envie de café) avec mes parents… Puis je suis allée chez moi… Faire ma vaisselle, de suite c’est moins palpitant. Là je vais me préparer pour le ciné, enfin, pour ce qu’il y a à préparer, glisser mes pieds dans mes tongs, une petite veste au cas où (grande frileuse) et zou, c’est parti. Pop-corn c’est certain. Mon 2ième jour de « no régime » et bizarrement (ou pas ? je devrais aller sur psychanalisemoi.com !), pas de « crise ». Le saucisson aux noisettes va bien, je mange bien, je ressens ma faim et ça, ça me fait du bien au moral, oui, au moral, quand je compulse je ne me supporte pas, c’est comme ça, trop d’années de galère à s’empiffrer de camembert et autres choses détestées pour accepter de le subir de nouveau. J’ai décidé d’accepter de ne pas REperdre aussi vite que je le souhaite, il m’en coûte un peu, mais à peine, me sens zen. Je me bouscule, en me disant, ce n’est que le deuxième jour, oui mais justement, je me sens mieux. Rien à faire, le chocolat noir ce n’est pas mon truc, encore moins le fromage le matin. Parfois, je me trouve bien dure avec ma petite personne, à exiger autant. Je voudrais aller faire du vélo, mais demain peut-être pas, manque de temps, peut-être demain en fin d’après-midi s’il ne fait pas trop chaud…

J’ai faim. Et j’aime ressentir ma faim. Je l’aime mon ventre, quand il gargouille. Parce que je ne me prends pas pour une oie. Parce que quand je mange, pour combler ce vide, cela m’apaise. C’est compliqué parfois, la vie d’une ex-boulimique.

Je serai brève…

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Mais efficace.

Si si, parfois, je suis brève ET efficace, et parfois je ne suis pas brève ET efficace aussi. Je suis « en crise ». Crise de régime. J’en ai marre. J’ai voulu essayer la chrono mais ce n’est pas moi. CE N’EST PAS MOI. Je ne supporte pas de manger du fromage le matin, parce que ça me rends malheureuse, je ne supporte pas de ne pas manger une compote si j’en ai envie le midi, je ne supporte pas de me convaincre que je vais aimer le chocolat noir alors que j’aime le chocolat au lait, je ne supporte pas de me forcer à manger ce que je n’ai pas envie, je ne supporte pas d’avoir repris alors que je m’étais promis de ne plus le faire, je ne supporte pas de sentir un truc qui me suit quand je marche (mon gros cul !!!), bref, je ne supporte pas d’être comme je suis, et de subir au lieu de lutter….?!?!

Donc, je dis…. STOP AUX REGIMES quels qu’ils soient. En ce moment je me prive de tout, d’aller manger avec ceux que j’aime, de sortir, de picorer un pop-corn au ciné avec mes neveux !!! (Quelle honte !!!), parce que je suis obnubilée, je veux maigrir, je veux maigrrrriiiirrrrrrr et du coup je fais n’importe quoi parce que je BOUFFE, je bouffe et ensuite je me trouve lamentable, je me plante devant mon miroir et je me donne des surnoms d’amour « grosse vache, hippopotame, la grosse dinde…. » (que des noms d’animaux, c’est rigolo ça d’ailleurs !!!) (quoi que ???).

La suite au prochain épisode…!

Psychanalyse de mon neurone.

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Quand je regarde ma courbe de poids, que je n’ose même plus afficher nulle part tellement j’en ai honte, moi qui m’étais juréééééééé de ne jamaaaaiiiisss regrossir sans raison (ouiais ouiais…), je me dis que depuis quelques mois (février précisément, donc on va dire…. Presque 6 mois ?), je parviens à une évidence absolument….. Evidente ?

Plus je fais le régime, plus je grossis.

Je médite.

Amis du saucisson, bonsoiiiiir….!

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Là de suite, si je m’écoutais, j’irai dans le frigo, prendre le saucisson aux noisettes et en manger quelques tranches, oh pinaise que c’est bon le saucisson aux noisettes, mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ! Suis pô montagnarde par hasard, moi, le saucisson et moi ? Une grande passion !!! Mais non, je ne vais pas aller dans le frigo, pas parce que c’est trop loin (Ben non…. Je vis pas dans un loft…. C’est pô si loin que ça, la cuisine….), mais parce que je me suis remise au « régime ». Si si c’est vrai. Belle journée aujourd’hui mais je ne peux pas avouer les bonbons d’hier soir à 21H30 oh my godddd que j’ai honte, sans écart, je suis contente, cela fait bien longtemps que cela ne m’était pas arrivé ! Evidemment ce matin je n’ai pas résisté à l’envie de « savoir » (combien Miss Patate pète, note de la bloggueuse….) et – 600g, compte tenu des bonbons que je n’ai bien sûr pas mangé hier soir menteuse, je trouve que c’est bien. M’enfin aujourd’hui vérité vraie ! Aucun écart, même si je n’ai pas respecté « à la lettre » le régime starter, parce que rien que le mot « fromage » ce matin, je n’ai pas supporté…. Que j’ai mangé un peu de pain ce midi aussi… Du coup j’ai mixé à la Zermati…. Et j’ai zappé mon chocolat du goûter puisque je n’avais pas faim…. Et non, pas de saucisson aux noisettes ce soir, évidemment !

N’empêche, ce saucisson…. Il est diaboliquement bon !!!

Bilan de ma première journée de régime…

Bon, ce n’est que ma première journée, il va me falloir tenir un peu plus longtemps qu’une journée, n’est-ce pas (la faute à qui ?), mais je suis contente de moi. Si je pouvais tenir toute la semaine, sans craquer (ni me peser) je pense que je serai évidemment super contente (et fière !) de moi.

Le fromage le matin, cela reste difficile, les matins où vraiment, je ne pourrais pas, je me contenterai de mon pain beurré.

Le moment le plus chouette de la journée, c’est le goûter, d’ailleurs voici en photo mon goûter de ce jour !

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MIAM MIAM !!!

Allez, demain, c’est reparti pour une journée impeccable !

Lundi = régime.

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« Lundi = régime », le slogan de bien des régimeuses ! emoticone

Finito la gourmandise ! emoticone

Bon, pesée du matin, en pyjama parce que je me suis dit, au point où tu en es tu n’es pas à quelques grammes près, après ce week-end plus que copieux, + 900 g alors, zen souple sur les pattes arrières, pour reprendre l’expression d’une bloggueuse que j’adore ! Tout va bien. Rien de catastrophique.

C’est donc officiel, dans ma tête tout du moins, je me lance dans le « régime starter », à suivre pour voir combien de jours je tiens (le maximum si possible !). Tout à l’heure, je vais juste aller acheter de quoi me substanter ce midi, ce soir, et dans les jours à venir, j’ai fait mes courses vendredi dans cette idée mais j’ai « oublié » quelques petites choses essentielles pourtant !

Voici ci-après le résumé du « régime starter » mais je conseille quand même de lire le livre, personnellement j’ai compris plus de choses, différemment.

 

- Le régime starter -

Etape 1 :
Noter sa taille en cm quand on avait 20-30 ans. Moi = 170 cm.
Petit déjeuner :
fromage : taille en cm – 100g = 70 g
huile d’olive : 1 cuil à soupe (pas question pour moi le matin, BERK).
pain : portion de fromage / 2 = 35 g
boisson : café ou tisane ou thé ou eau… sans lait, ni sucre, ni miel , ni édulcorant.
Déjeuner :
viande : taille en cm = 170 g
féculents : 1 cuil à soupe pour 150 cm ou moins / 2 cuil à soupe pour 160 cm / 3 cuil à soupe pour 170 cm / 4 cuil à soupe pour 180 cm / 5 cuil à soupe pour 190 cm ou plus
boisson : eau, café sans edulcorant…

Goûter : (j’adoreeeeeee le goûter !!! emoticone ).
chocolat 52% minimum de cacao : 30 g (ça fait 2 carrés)
fruits : 1 bol de 25 cl de fruits frais ou compote
boisson non édulcorée, non sucrée

Diner : poisson ou fruits de mer : taille en cm = 170 g
légumes : 1 cuil à soupe pour 150 cm ou moins / 2 cuil à soupe pour 160 cm / 3 cuil à soupe pour 170 cm / 4 cuil à soupe pour 180 cm / 5 cuil à soupe pour 190 cm ou plus
boisson non édulcorée, non sucrée

Aparemment, compte tenu de mes lectures, entre le livre et les forums sur le net, ce régime, inspiré de la méthode « chrononutrition », a l’air difficile à suivre, d’un autre côté, je n’ai jamais vu un régime « facile » à suivre, il va de soi que manger à volonté sans se préoccuper de ce que l’on mange, ça c’est super facile, non ?

Je me suis pesée ce matin, j’aimerai ne pas me peser d’ici lundi prochain (je dis bien « j’aimerai » parce que moi être dépendante de ma balance, ooops !), pour voir le résultat sur une semaine. Ce régime ne doit pas être suivi au delà de 4 semaines, entre 2 phases de régime starter, il faut une pause de 2 mois.

Go go go, comme dit ma Mandy !!!

Etat d’esprit de demain matin…

e9noed8a.gif Nouvelle rubrique, déjà, « dressing & kilos », oui parce que là, j’ai des trucs à dire moi ! Bon, je me suis bien amusée « alimentairement » parlant ce week-end, samedi soir surtout, pizza à volonté dans le buffet, je ne me suis pas privée, et puis dimanche, brunch avec des crêpes, miiiiaaaaaaaammmmmmm….! Alors demain, pesée en hausse évidemment (même pas peur !). J’ai reçu mes livres, « le régime starter » et « la chrononutrition », j’ai feuilleté le premier, pas le second, mais demain, je commence le premier, et puis je me hisse sur la vilaine, je note le chiffre et je la range quelques jours sous le lit, histoire de ne pas me démotiver dès le lendemain si je ne perds pas assez vite à mon « goût », suis parfois trop exigeante avec moi même !

Il est mignon mon p’tit gif ! Il m’a fait craquer ce soir ! emoticone

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